留學(xué)生怎么過好留學(xué)生活

上好研究生課程的同時(shí)還能有自己的生活可能會比較難。很多國際研究生，包括我，都感覺要被學(xué)校的工作淹沒了。這種情況下，很難去跟朋友聚會或者參加社會活動。我覺得我每天忙學(xué)校的事忙得都沒機(jī)會休息一下。

過了很長時(shí)間我才意識到社交活動的重要性，但是生活不只是工作、學(xué)習(xí)或者聚會。學(xué)會如何管理好這些，就能讓你事半功倍。

【資料圖】

1、提升你的時(shí)間管理能力。

對大學(xué)生來說學(xué)習(xí)管理能力非常重要，如果他們想在學(xué)術(shù)生活中取得成功的話。在美國大學(xué)尤其如此，那里的學(xué)生都需要快讀快學(xué)。

正在適應(yīng)美國大學(xué)的國際生應(yīng)該盡量把最困難的工作放在一天中效率最高的時(shí)間來做。如果你早上效率高，那一醒來就開始做這個(gè)工作，這樣你就能有效的完成了。

第二，一次專注于一件事。遠(yuǎn)離讓你分心的東西，比如電視、音樂或者嘈雜的環(huán)境。很多人學(xué)習(xí)時(shí)喜歡聽音樂，但是我覺得這樣做嚴(yán)重讓我分身，會讓我花比平時(shí)長得多的時(shí)間來完成我的工作。按照最適合你的`方式來保持專注。

2、把每天的日常工作按照優(yōu)先順序列一個(gè)清單。

直到我來美國學(xué)習(xí)之后才意識到列待做事項(xiàng)清單的重要性。當(dāng)你忙的時(shí)候，你應(yīng)該把你的日常工作按照輕重緩急排列出來，先做最緊急的工作。

列表格幫助我管理事物并保持靈境。我會在完成每項(xiàng)的工作旁邊打一個(gè)對勾，每次我看到一個(gè)對勾，我都感到一種成就感，也會覺得輕松許多。如果一天結(jié)束時(shí)我還沒做完所有的工作，我會在上床之前花時(shí)間反思自己，找出我沒有做完的原因。我問自己：“我今天拖延了嗎？”第二天，我會盡量避免犯同樣的錯誤。

3、感到壓力大時(shí)跟別人談?wù)撘幌伦约旱膯栴}。

我見過的很多國際生都太害羞了，不敢對自己的美國朋友說出自己遇到的問題他們寧愿向來自同一個(gè)國家的隨便一個(gè)人抱怨，以尋求文化認(rèn)同感和同情。雖然這并沒有什么不對，跟你的美國朋友談?wù)撘幌履悻F(xiàn)在掙扎的問題可能更有幫助，因?yàn)樗麄兺ǔ？梢詮牧硪粋€(gè)文化角度提出更好的解決辦法，這可以讓你感到輕松，也能激勵你。

作為一個(gè)新聞學(xué)研究生，上學(xué)期，當(dāng)我苦于找不到有趣的創(chuàng)作靈感時(shí)，我就跟我的美國同學(xué)們聊了聊。聊天給了我很多有意思的想法，這些想法如果沒跟他們聊天我可能就想不到。

4、找時(shí)間鍛煉。

無論你多忙，你每天至少有20分鐘的空閑，用這段時(shí)間來鍛煉吧。鍛煉可以幫你保持頭腦清醒，更好的理清楚思路。下次你心情不佳時(shí)，先鍛煉一下吧~

5、像專業(yè)的人一樣工作。

比起本科的那些項(xiàng)目，研究生項(xiàng)目更難也更專業(yè)。在研究生院中，學(xué)生就是經(jīng)過訓(xùn)練，把他們學(xué)到的理論知識應(yīng)用到真實(shí)生活中去。在紐約大學(xué)新聞學(xué)研究生項(xiàng)目的第二個(gè)學(xué)期，我們從教授給出的定好角度的故事中選擇一個(gè)，外出報(bào)道，然后把提交作業(yè)讓教授審核。這個(gè)故事創(chuàng)作的過程就同真正的新聞編輯部中差不多。