高考是人生很重要的一件事，在早中晚三餐也有需要注意的事。

操作方法

• 01

  早餐不宜吃太油膩的食物，早上剛起來胃還沒有打開，吃太油膩的食物會感覺胸悶，身體不舒服會影響高考的發(fā)揮。

  
• 02

  午餐一定要吃飽，中午如果不吃飽會餓的很快，考試的時候如果餓了想必發(fā)揮也會受影響。

  
• 03

  晚餐要吃好一點，考完一天的試想必會感覺很累的，這時候吃好一點的晚餐可以很好的為明天的考試做準備。

  
• 04

  高考的那幾天的飲食是非常重要的，一定不能暴飲暴食，好的飲食習慣會讓人有更好的發(fā)揮。

  

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