手指舞能夠達(dá)到健身、修身養(yǎng)性的效果，也是近年來(lái)非常時(shí)尚的一種藝術(shù)形式。那么對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，練習(xí)手指舞時(shí)要注意些什么呢？一起隨著這篇指南看一下吧！

操作方法

• 01

  練習(xí)時(shí)間的掌控
  面對(duì)這么萌萌噠的手指舞，很多人會(huì)急不可耐的想要學(xué)會(huì)，于是一遍遍的練習(xí)，這對(duì)于手指來(lái)說(shuō)可是一件苦差事，因?yàn)榫毩?xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致手指出現(xiàn)健康問(wèn)題的，甚至直接導(dǎo)致手指痙攣。

  
• 02

  力道的注意
  手指舞要的是一個(gè)靈活且輕柔，可是因?yàn)椴惶炀殻谑窃诰毩?xí)的時(shí)候用力過(guò)猛，很容易能造成手指扭傷、挫傷、

  
• 03

  先活動(dòng)手指
  就像是在我們長(zhǎng)跑的時(shí)候，要做做熱身運(yùn)動(dòng)一個(gè)道理，先活動(dòng)一下手指，讓其柔軟并且適應(yīng)之后再進(jìn)行練習(xí)。

  
• 04

  先易后難
  很多剛剛練習(xí)手指舞的人會(huì)發(fā)覺(jué)自己學(xué)習(xí)的手指舞過(guò)于簡(jiǎn)單，沒(méi)有什么美感，于是想要聯(lián)系那種難度高一些的，這是不行的，一定要先易后難，不然的話(huà)你的手指會(huì)吃不消造成手指受傷的。

  

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