已經是立冬節氣了，立冬一過，這表示冬季已經真正到來。天氣冷的時候，一日三餐是一定要用心調理的，冬季是一個很容易坐下病根的季節，而調理身體最好的方法便是食療。今天教大家做一款美味且非常有營養的海帶土豆排骨湯，食材普通做法簡單，但卻有著暖脾胃、增加營養、提高免疫力等等功效。話不多說，來吧各位，隨著這篇指南學習起來吧。

工具/材料

排骨500克，新鮮海帶、土豆適當

食鹽味素適當

操作方法

• 01

  用來做海帶土豆排骨湯的排骨不用焯水，也無需腌制，但必須用清水浸泡最少一個小時，這樣能夠很好的去掉排骨的腥氣。

  
• 02

  做這款湯不用煎炒烹炸，直接用電飯煲就能夠做好，非常簡單省事。電飯煲里加上幾片生姜，要記得去皮，加上一些蔥花，加上清水，把沒有任何血水的排骨放進去，清水要一次性加足。

  
• 03

  蓋上蓋子按下蒸煮健自動工作，排骨燉熟之后，電飯煲會自動進入保溫狀態，打開蓋子看一下，排骨已經燉熟了。

  
• 04

  這是我在街上買到的海帶，非常新鮮，沒有添加任何的添加劑。買回來之后清洗干凈，一定要先浸泡后清洗，然后切成塊。

  
• 05

  排骨煮好之后，把海帶放進去，蓋上蓋子煲五到十分鐘。

  
• 06

  趁著功夫，一個土豆去皮清洗干凈，切成長條。

  
• 07

  將土豆放進鍋里，然后蓋上蓋子繼續煲。

  
• 08

  大概十五分鐘后，土豆也熟了，加上一些食鹽和一點點味素調味，蓋上蓋子繼續煲二分鐘。

  
• 09

  撒上一點點香菜末出鍋，營養好喝的海帶土豆排骨湯就做好了，既簡單還美味，喝一碗身體立刻暖洋洋的哦。

  

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